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Stop Tabac

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 10 ans
Pointages
Sélection
      Il y a 1 semaine
      1j
      J1 Hier je n'étais qu’à 3 cigarettes au lieu de mon paquet quotidien mais je beux vraiment en finir.
      Terminée le 25/07/2026 à 21h00 — Ennui
      Objectif échoué : 30 jours
      3 jours cumulés
        Il y a 1 semaine
        3j
        J3 Je reprends le challenge !
        Terminée le 24/07/2026 à 04h30 — Ivresse
        TangOMe a indiqué avoir craqué il y a 1 jour.
        Objectif échoué : 30 jours
        3 jours cumulés
          Il y a 1 semaine
          0j
          J0 Première journée sans tabac, le mal de tête et la faim se font ressentir, mais je dois continuer à lutter !
          Sport · 50min
            Il y a 1 semaine
            0j
            J0 Je m’y remets, mon but est de tenir 30 jours entiers sans fumer.
            Débutée le 20/07/2026 à 20h00
            Niveau d'addiction : 18 cigarette(s) par jour
            Objectif fixé : 30 jours
              Il y a 3 semaines
              0j
              J0 J’essaie de tenir une semaine.
              Débutée le 12/07/2026 à 20h00
              Niveau d'addiction : 15 cigarette(s) par jour
              Objectif fixé : 7 jours
                Il y a 1 mois
                0j
                J0 C’est décidé, je compte arrêter une semaine.
                Je ne prendrai plus de paquets dans ma poche pour ne pas être tenté et je vais essayer de limiter ma consommation d'alcool aussi, car plus je bois, plus je fume.
                Débutée le 28/06/2026 à 10h50
                Niveau d'addiction : 9 cigarette(s) par jour
                Objectif fixé : 7 jours
                  Il y a 1 mois
                  0j
                  J0 Bon, on vient de me conseiller ce site et je me suis fait 13 clopes aujourd'hui, j’ai un souci, j’aimerais arrêter.
                  Premier objectif, 7 jours, après je réduirai ma consommation j’espère !
                  Débutée le 09/06/2026 à 19h30
                  Niveau d'addiction : 10 cigarette(s) par jour
                  Objectif fixé : 7 jours
                    Il y a 1 mois
                    16j
                    J16 Je ne sens plus de dépendance, les vacances au Portugal m'ont complètement dépaysé 
                    17 jours cumulés
                      Il y a 1 mois
                      13j
                      J13 Bientôt le cap des 2 semaines, je sens que mon cerveau commence vraiment à ne plus dépendre de la nicotine. Bizarrement, cela a prit un peu plus de temps par rapport à mon premier arrêt apres 5 ans de tabagisme, en 1 semaine l’affaire avait été pliée
                      Édité il y a 1 mois
                      14 jours cumulés
                        Il y a 2 mois
                        10j
                        J10 Je pense que je pourrai bientôt affirmer que le tabac est derrière moi pour cette fois
                        11 jours cumulés
                          Il y a 2 mois
                          9j
                          J9 Encore des envies le soir uniquement, lorsque je mange un bon repas accompagné d'alcool mais ça tient bon
                          10 jours cumulés
                            Il y a 2 mois
                            3j
                            J3 3eme jour !!
                            Nouveau grade obtenu : - Garde du Brasier
                            Nouveau record personnel battu !
                            4 jours cumulés
                              Il y a 2 mois
                              0j
                              J0 Mon chat est mort 
                              Débutée le 22/05/2026 à 15h00
                              Niveau d'addiction : 6 cigarette(s) par jour
                              Objectif fixé : 7 jours
                                Il y a 2 mois
                                1j
                                J1 J’ai tenu un peu plus de 24h ...

                                J’ai beaucoup associé alcool et tabac, l’envie etait trop forte... 

                                Je ne sais pas encore quand je vais vraiment tenter d'arrêter 
                                Terminée le 19/05/2026 à 18h00 — Arrêt volontaire
                                EPERACCOM a indiqué avoir craqué il y a 1 jour.
                                Objectif échoué : 7 jours
                                  Il y a 2 mois
                                  0j
                                  J0 Cela fait presque 4 mois que je refume (déclenché par le stress au boulot, la colere...), apres m’etre éloigné de tout ça pendant 3 ans et demi...

                                  Je sens que c’est le bon moment pour arrêter !
                                  Édité il y a 2 mois
                                  Débutée le 18/05/2026 à 14h30
                                  Niveau d'addiction : 5 cigarette(s) par jour
                                  Objectif fixé : 7 jours
                                    Il y a 3 mois
                                    4j
                                    J4 J’ai pris la mauvaise habitude d’accepter des cigarettes à l’apéro avec l’alcool.
                                    Malgré ça, je tiens mes règles : je ne fume pas seul, pas chez moi, et je n’ai pas racheté de cigarettes.

                                    Objectif suivant : zéro cigarette, même en soirée.
                                    Débutée le 20/04/2026 à 19h00
                                    Niveau d'addiction : 1 cigarette(s) par semaine
                                    Nouveau grade obtenu : Soldat
                                    Objectif fixé : 1000 jours
                                    221 jours cumulés
                                      Il y a 3 mois
                                      30j
                                      J30 Dommage j’étais saoul !
                                      Terminée le 07/04/2026 à 02h00
                                      JuliusEvolue a indiqué avoir craqué il y a 1 jour.
                                      Objectif échoué : 1000 jours
                                      221 jours cumulés
                                      1
                                        Il y a 4 mois
                                        12j
                                        J12 Bonne tentation en buvant une bière avec des fumeurs mais j’ai tenu bon
                                        L’alcool c’est trop dangereux faut que je prenne mes précautions 
                                        203 jours cumulés
                                          Il y a 4 mois
                                          7j
                                          J7 Hier je suis allé boire une pinte au bar avec des copains et j'ai pas craqué ! Fier de moi
                                          Nouveau grade obtenu : Caporal
                                          198 jours cumulés
                                            Il y a 4 mois
                                            3j
                                            J3 C’est quand même plus simple avec les patchs et les gommes ! Ça tient pour l’instant 
                                            Nouveau grade obtenu : Soldat
                                            194 jours cumulés
                                              Il y a 4 mois
                                              95j
                                              J95 Alors, je n’ai pas échoué. Je me disqualifie parce que je pense être passé à autre chose. Et que compter les jours, c’est d’une certaine manière continuer à y penser.
                                              Terminée le 06/03/2026 à 05h22 — Arrêt volontaire
                                              Objectif échoué : 540 jours
                                              2341 jours cumulés
                                                Il y a 5 mois
                                                152j
                                                J152 Je viens de perdre un jour de congé...
                                                Nouveau grade obtenu : Capitaine
                                                Sport · 2h 283 jours cumulés
                                                  Il y a 6 mois
                                                  60j
                                                  J60 2 mois sans tabac 
                                                  Nouveau grade obtenu : Major
                                                  2306 jours cumulés
                                                    Il y a 6 mois
                                                    134j
                                                    J134 Je suis sur la bonne voie...
                                                    Sport · 4h 265 jours cumulés
                                                      Il y a 6 mois
                                                      0j
                                                      J0 J'ai pas fumé depuis 2mois.
                                                      Maintenant je me libere du spray nicorette!
                                                      Débutée le 12/01/2026 à 07h00
                                                      Niveau d'addiction : 20 cigarette(s) par jour
                                                      Objectif fixé : 1 jour
                                                      22 jours cumulés
                                                        Il y a 6 mois
                                                        121j
                                                        J121 J'ai acheté des gans et un bonnet, il fait très froid ces jours ci !
                                                        Nouveau grade obtenu : Lieutenant
                                                        Sport · 2h 252 jours cumulés
                                                          Il y a 7 mois
                                                          0j
                                                          J0 J'ai pas refumé depuis 2 mois environs.
                                                          Maintenant je me libere du spray nicorette!
                                                          C'est partie!
                                                          Débutée le 03/01/2026 à 02h01
                                                          Niveau d'addiction : 20 cigarette(s) par jour
                                                          Objectif fixé : 1 jour
                                                          17 jours cumulés
                                                            Il y a 7 mois
                                                            1750j
                                                            J1750 Salut,

                                                            J'ai eu un vrai test cette semaine quand je suis allé voir un ami d'enfance un gros fumeur qui fume chez lui, ça m'a fait bizarre de me retrouver dans une petite piece pleine de fumée de cigarette mais je n'ai pas eu envie de retomber dedans.
                                                            Bientôt le grade final
                                                              Il y a 7 mois
                                                              106j
                                                              J106 Sans tabac, ma vie est infiniment meilleur !
                                                              Sport · 5h 237 jours cumulés
                                                                Il y a 7 mois
                                                                98j
                                                                J98 Bientôt 100 jours !
                                                                Sport · 2h 229 jours cumulés
                                                              Connectez-vous pour voir plus de pointages.
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                                                              Blabla Alphaplissken, il y a 4 ans
                                                              Champix
                                                              Blabla Alphaplissken, il y a 4 ans
                                                              Cherche volontaire(s)
                                                              Blabla Alphaplissken, il y a 9 ans
                                                              connecté(s)
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